شبـــــــــــــــــــاب × شبـــــــــــــــــــاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

اذهب الى الأسفل 
+2
الدلوعة
& the star &
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
& the star &
Ŧ h e ¦¦ β i G ¦¦ B o Ş s
Ŧ h e ¦¦ β i G ¦¦ B o Ş s
& the star &


ذكر
المشاركات : 1483
العمر : 34
El Job : طالب
تقيم العضو : 2
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالأحد يونيو 22, 2008 11:52 pm


[size=12]كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .

الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات:

8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:

11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.


مع خالص تحياتي و احترامي للجميع

[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://star.4umer.com
الدلوعة
عضو عامل شغل
عضو عامل شغل
الدلوعة


انثى
المشاركات : 260
العمر : 34
El Job : طالبة
تقيم العضو : 0
تاريخ التسجيل : 05/03/2008

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 24, 2008 7:21 pm

موضوع جميل ياميدو
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
مشرفة المنتدى العام
مشرفة المنتدى العام
سندريلا


انثى
المشاركات : 857
العمر : 34
El Job : طالبة
تقيم العضو : 0
تاريخ التسجيل : 26/02/2008

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالإثنين يونيو 30, 2008 10:16 pm

موضوع جميل ياميدو
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.star.4umer.com
soma
عضو مكافح
عضو مكافح
soma


انثى
المشاركات : 125
العمر : 33
El Job : طالبة
تقيم العضو : 0
تاريخ التسجيل : 29/04/2008

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالخميس يوليو 03, 2008 8:58 am

جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القيصر
عضو مكافح
عضو مكافح
القيصر


ذكر
المشاركات : 132
العمر : 34
El Job : طالب /الشعر
تقيم العضو : 0
تاريخ التسجيل : 25/03/2008

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالسبت يوليو 05, 2008 2:21 pm

برافو عليك لورد
بجد موضوع هادف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.star.4umer.com
متابعة الدنيا بصمت
عضو عامل شغل
عضو عامل شغل
متابعة الدنيا بصمت


انثى
المشاركات : 284
العمر : 33
El Job : طالبة
تقيم العضو : 2
تاريخ التسجيل : 02/04/2009

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالجمعة أبريل 03, 2009 10:25 pm

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
وتقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبـــــــــــــــــــاب × شبـــــــــــــــــــاب :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: